Kursnummer	NA5164R
Beginn	Mo., 16.03.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	9,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Steve Windisch, Trainer für Stressmanagement
Bemerkungen	Der Vortrag findet online statt. Den Link zur Teilnahme erhältst du vor Kursbeginn von der vhs.
Kursort	Online , 00000
Belegung	1 - 20
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse, welche Faktoren deine Resilienz direkt beeinflussen. In diesem Vortrag zeige ich dir diese Schutzfaktoren auf und erkläre, wie du sie erlernen, stärken und trainieren kannst. Hilf dir selbst, gelassen und souverän zu bleiben, mutig und entschlossen für deine Bedürfnisse einzustehen – und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben.