vhs Gesundheitszentrum
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Mit allen Sinnen-Auf dem Weg der Entschleunigung


Kursnummer IB5291
Beginn Fr., 19.11.2021, 13:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Monika Löhle
Kursort
Belegung 6 - 9
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Gönnen Sie sich einen Nachmittag mit angenehmen Nachwirkungen.
In unserem ganz gewöhnlichen Alltag sind wir mit den Gedanken oft mehr im Dort und Dann als im Hier und Jetzt. Doch das muss nicht so sein! Durch regelmäßig praktizierte Achtsamkeitsübungen ist es möglich, wieder Zugang zu den inneren Quellen von Kraft und Freude zu haben und mehr in Kontakt mit sich und der Sache zu sein.
Nach einer kurzen inhaltlichen Hinführung zur wissenschftlich belegten Wirkungsweise von Achtsamkeit praktizieren wir bewährte und einfache Übungen. Wir fokussieren uns auf einzelne Sinneswahrnehmungen und erfahren dadurch die unmittelbare Wirkung auf unser Befinden. Wir wollen uns mit den heutigen Übungen in eine gelassene, heitere Stimmung versetzen. Sie erhalten Inspirationen für ein achtsames Aussteigen aus dem temporeichen Alltag. Bitte bringen Sie eine Decke für die Entspannung sowie ein Getränk mit.




Datum
19.11.2021
Uhrzeit
13:30 - 17:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Tagungsraum 1


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

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