Kursnummer	NA5173R
Beginn	Sa., 25.04.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	62,40 €
Dauer	1 Tag
Kursleitung	Attila Wett, Deeskalations- und Resilienztrainer,Coach
Kursort	Tagungsraum 1 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 12
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Emotionen begleiten dich ständig – Freude, Wut, Ärger oder Traurigkeit. Oft ist es nicht die Gefühlslage selbst, sondern der Umgang damit, der deinen Alltag erschwert. In diesem Workshop lernst du, deine emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und gezielt zu regulieren.

Inhalte:
- Alltagsnahe Übungen zur Wahrnehmung und Regulation deiner Emotionen
- Impulse aus der Emotionspsychologie
- achtsamkeitsbasierte Methoden zur Stressbewältigung
- praxisnahe Strategien für mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen

Nutze die Chance, mehr Klarheit über deine Emotionen, eine stärkere emotionale Stabilität, einen besseren Umgang mit Stress im Alltag und verbesserte Beziehungen zu dir selbst und zu anderen zu gewinnen.