Kursnummer	NA5305
Beginn	Fr., 27.02.2026, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 Vormittage
Kursleitung	Claudia Kallfass, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Heilpraktikerin
Bemerkungen	Bitte bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.
Kursort	Gymnastikraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 15
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Möchtest du deine Kraft und Koordination verbessern und deinen Körper im Sinne von Pilates belastbarer machen? Dann findest du hier die perfekte Mischung! In unserem Kurs trainierst du deine Fitness mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik nach Joseph Pilates. Du lernst, wie du deine Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessern kannst, während du deine Körpermitte und deinen Rücken stärkst. Der Kurs macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch deine Gesundheit und erweitert deine Ressourcen für den Alltag.

Bitte bringe aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch und bei Bedarf ein kleines Kissen mit. Der Kurs ist sowohl in Präsenz als auch online verfügbar. Wähle bei der Buchung die Teilnahmeart, die am besten zu dir passt. Bei einer Anmeldung zur Online-Teilnahme erhältst du ca. 3 Tage vor Kursbeginn die Zugangsdaten.