vhs Gesundheitszentrum
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NEU: Ich bin so müde - aber ich kann nicht schlafen


Kursnummer JA5102
Beginn Fr., 27.05.2022, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 21,70 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Marcus Glatt, Lehrer für Kundalini Yoga, Yoga Coach
Kursort
Belegung 6 - 12
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Lernen Sie in diesem Workshop, warum Ihr Schlaf die höchste Priorität haben sollte. Schlaf ist das Fundament für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Wir verbringen ca. 1/3 unserer Lebenszeit im Schlaf und fühlen uns doch morgens manchmal wie gerädert oder kommen nicht richtig in die Gänge. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Impulsreferate mit modernen Erkenntnissen aus der Schlafwissenschaft kombiniert mit traditionellem Wissen und Übungen aus dem Yoga helfen Ihnen, den Schlaf als Ihre Superpower zu erkennen und zu nutzen.
Der Marcus Glatt nutzt für diesen Workshop aktuelles Wissen aus der Schlafforschung, modernem Coaching und dem traditionellen Yoga.
Der Workshop ist explizit auch für Menschen geeignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga oder Meditation gesammelt haben.
Bitte kommen Sie in leichter und bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.




Datum
27.05.2022
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Tagungsraum 1


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

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