Kursnummer	NA5401
Beginn	Mi., 04.03.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	253,30 € Für die Teilnahme am Kurs muss kein Eintrittspreis entrichtet werden. Die Verweildauer im Bad ist auf die für den Kursbesuch benötigte Zeit beschränkt und wird vom Bad vorgegeben.
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Karim Regreg, Sportwissenschaftler, zertifizierter und lizenzierter Faszientrainer, Personal Trainer, Yoga Trainer
Kursort	Hotel City-Krone ,
Belegung	6 - 8
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Das Becken in der City Krone ist tief, so dass jeder Teilnehmende zwingend schwimmen können muss.