Kursnummer	LA5304
Beginn	Mi., 21.02.2024, 07:45 - 08:45 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	14 Vormittage
Kursleitung	Raphaela Damiano, Trainer B-Lizenz der BSA-Akademie, Übungsleiter C beim STB, VHS-Physiotrainerin, Pilatestrainerin Matte und Allegro
Kursort	Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 12
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Sie möchten gut in den Tag starten? Pilates hilft Ihnen dabei. Pilates sorgt für eine stabile und zentrierte Körpermitte, die uns im Alltag behilflich ist Bewegungen leichter, sicherer und kraftvoller auszuführen.
Ihre Muskulatur wird flexibler und kräftiger. Die konzentrierte Atmung während der Bewegungen unterstützt Sie darin Körper und Geist voll auf sich selbst zu lenken.
Mitzubringen ist:
großes Handtuch oder eigene Matte und ein 50x90 cm großes Handtuch als Unterlage, ABS-Socken,