Kursnummer	KA5251
Beginn	Di., 02.05.2023, 16:30 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	68,90 €
Dauer	7 Nachmittage
Kursleitung	Nina Caesar-Selimovic, Yogalehrerin
Kursort	Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 9
Download	Anfahrt vhs Entspannungstreff Anfahrt vhs Entspannungstreff

Gut geeignet für sportliche Yogaanfänger bzw. Menschen mit vorhandener Beweglichkeit, die weiter verbessert werden soll. Im Fokus stehen einfache, wirkungsvolle Haltungen für den Rücken, für verkürzte Muskeln und einen flachen Atem. Es finden aber auch die Bauchmuskulatur und die verspannte Schulterpartie Beachtung. Genießen Sie die Zeit, sich von Kopf bis Fuß Gutes zu tun und erlernen Sie eine Yoga-Abendroutine, um nach einem turbulenten Tag zu sich zu kommen.