vhs Gesundheitszentrum
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Selbstfürsorge und Yoga


Kursnummer KB5104
Beginn Sa., 18.11.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 62,40 € inkl. Skript
Dauer 1 Tag
Kursleitung Sabine Pfau, Heilpraktikerin, Klangtherapeutin, Yogalehrerin
Kursort
Belegung 6 - 12
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Integrieren Sie verschiedene Yogatechniken in den Alltag - für mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht, Kraft und Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
An diesem Tag erarbeiten wir gemeinsam, was Selbstfürsorge ist. Sie erforschen auch, was diese für Sie ganz persönlich bedeutet und wie Sie gut für sich sorgen können.
Sie lernen Yogaübungen für eine aufrechte Körperhaltung, für Schultern und Nacken, Rücken- und Bauchmuskulatur, für die Augen, sowie Atem- und Meditationstechniken.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen, Schreibzeug, Getränk und Mittags-Imbiss.

Webseite von Sabine Pfau




Datum
18.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

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07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

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