Kursnummer	KB5104
Beginn	Sa., 18.11.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	62,40 € inkl. Skript
Dauer	1 Tag
Kursleitung	Sabine Pfau, Heilpraktikerin, Klangtherapeutin, Yogalehrerin
Kursort	Gymnastikraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 12
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Integrieren Sie verschiedene Yogatechniken in den Alltag - für mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht, Kraft und Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
An diesem Tag erarbeiten wir gemeinsam, was Selbstfürsorge ist. Sie erforschen auch, was diese für Sie ganz persönlich bedeutet und wie Sie gut für sich sorgen können.
Sie lernen Yogaübungen für eine aufrechte Körperhaltung, für Schultern und Nacken, Rücken- und Bauchmuskulatur, für die Augen, sowie Atem- und Meditationstechniken.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen, Schreibzeug, Getränk und Mittags-Imbiss.

Webseite von Sabine Pfau