vhs-Gesundheitszentrum

Tabata-Training


Kursnummer GA5315
Beginn Do., 14.02.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Ekaterina Finke
Kursort
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Beim Tabata-Training reichen 4 Minuten Workout, um Ihre Ausdauer und Fitness maximal zu fordern. Wir verraten, warum das hochintensive Intervalltraining Sie fitter und schneller macht als jedes andere.
Trainingsprogramm. Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze Phasen der extremen körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Es verbrennt Fett, geht schnell und ist sehr effektiv. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern Ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit.
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.




Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum

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