Kursnummer	NA5290
Beginn	Do., 22.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Anmeldeschluss	15.01.2026
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Sabrina Hölzl, Yoga- und Mediationslehrerin
Bemerkungen	Ein internetfähiges Gerät, eine Matte und ggf. eine Decke oder Kissen. Auf Wunsch ein eigenes ätherisches Öl
Kursort	Online , 00000
Belegung	1 - 12
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Gönn dir bewusst Zeit für dich in diesem YinYoga-Kurs und erlebe eine sanfte, tiefgreifende Yogapraxis – ganz entspannt online von Zuhause aus.
Im YinYoga hältst du die Asanas länger, ganz ohne Kraftanstrengung. Mit Hilfe von Kissen und Decken unterstützt du deinen Körper, um tief zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen kann sich dein Nervensystem beruhigen, Stress reduziert sich spürbar und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Körperreise oder Meditation.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Nach jeder Stunde bekommst du eine Aufzeichnung.