vhs Gesundheitszentrum
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Yoga für einen entspannten Nacken- und Rücken


Kursnummer IB5280
Beginn Mo., 20.09.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 70,80 €
Dauer 6 Nachmittage
Kursleitung Anita Klein
Kursort
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Yoga Therapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall. Verspannungen und Blockaden in der Schulter-Nacken und Rückenmuskulatur gehören zu den typischen Begleiterscheinungen unseres modernen Lebensstils. Übungen der Yoga Therapie versuchen diese gezielt zu lösen. Im akuten Fall sind Entspannung und vorsichtige Bewegung ein guter Weg um Schulter, Nacken und Rücken zu entlasten. Atemübungen, Körperübungen, sowie Mentalübungen stärken die Muskeln und verhelfen zu mehr Gelassenheit. Ganz egal wie Ihre Konstitution derzeit ist .Yoga Therapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.
Bitte bringen Sie ein Meditationskissen, eine Decke für die Entspannung sowie Wasser zum Trinken mit.




Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)


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