vhs Gesundheitszentrum

g.e.t. Nordic Walking Präventionskurs


Kursnummer HB5401
Beginn Di., 22.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 19,20 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Christine Ederer
Kursort
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Nordic Walking fördert nachweislich die Herz-Kreislauffunktion, wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in der freien Natur. Die Teilnehmer am g.e.t. Nordic Walking Präventionskurs (kompakt) sollen befähigt werden, Nordic Walking in der unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit optimalen Technik und in der individuell optimalen Intensität auszuüben. Die im Kurs vermittelte Bewegungsausführung kann problemlos als Ganzjahressport umgesetzt werden: Das ganze Jahr - mit Stöcken - in der freien Natur! Neben den verschiedenen Nordic Walking - Techniken werden auch Informationen zum herzfrequenzorientierten Training vermittelt. Spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen sind ergänzende Inhalte.
Bei Fragen können Sie sich gerne an Frau Ederer persönlich wenden T: (07542) 9408573. Beim ersten Mal ist der Treffpunkt Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz. An den weiteren Terminen lernen Sie verschiedene Nordic-Walking-Strecken kennen.




Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz


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