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g.e.t. Nordic Walking


Kursnummer MA5330
Beginn Di., 13.05.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 34,10 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Christine Ederer, Sportlehrerin, Nordic Walking Ausbildung, Rückenschulleiterin KddR, Qigong-Kursleiterin
Kursort
Belegung 10 - 12
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Nordic Walking fördert nachweislich die Herz-Kreislauffunktion, wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in der freien Natur. Die Teilnehmer am g.e.t. Nordic Walking Präventionskurs (kompakt) sollen befähigt werden, Nordic Walking in der unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit optimalen Technik und in der individuell optimalen Intensität auszuüben. Die im Kurs vermittelte Bewegungsausführung kann problemlos als Ganzjahressport umgesetzt werden: Das ganze Jahr - mit Stöcken - in der freien Natur! Neben den verschiedenen Nordic Walking - Techniken werden auch Informationen zum herzfrequenzorientierten Training vermittelt. Spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen sind ergänzende Inhalte.
Bei Fragen können Sie sich gerne an Frau Ederer persönlich wenden T: 07542/9408573. Beim ersten Mal ist der Treffpunkt Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz, Lindauer Str. 2. An den weiteren Terminen lernen Sie verschiedene Nordic-Walking-Strecken kennen.




Datum
13.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lindauer Straße 2, Parkplatz, CAP-Rotach Campingplatz


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