Kursnummer	LA5226
Beginn	Di., 16.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	118,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Rüdiger Breustedt, Psychologische Beratung, Gesundheitscoaching
Bemerkungen	Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit.
Kursort	Hotel Gerbe, Hirschlatter Str. 14, 88048 Friedrichshafen
Belegung	4 - 6
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Erlernen Sie wichtige Übungen des sogenannten bewegten QiGongs. Diese können sie anschließend selbst überall und ohne Aufwand im Alltag durchführen.
Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken beruhigend, lockern Verspannungen, mobilisieren die Gelenke und fördern die Koordinationsfähigkeit.
Kombiniert mit einer bewussten Atmung führen die Übungen außerdem zu seelischer
Entspannung und einer verbesserten Körperwahrnehmung, die Nerven beruhigen sich.
Bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihr Leben, melden Sie sich an.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit.
Dieser Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit der AOK-Die Gesundheitskasse Bodensee-Oberschwaben.