Kursnummer	MB5253
Beginn	Mo., 22.09.2025, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	136,00 €
Dauer	15 Nachmittage
Kursleitung	Sigrid Danckert, DTB-Aqua-Train., staatl. gepr. STB Trainerin Turnen/Aerobic, Yogalehrerin, Faszien- und XCO-Mastertrain.
Bemerkungen	Bitte bring ein großes Handtuch mit.
Kursort	K55, Studio 3 Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 15
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Möchtest du Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für deinen ganzen Körper? Faszien- und Vitalgymnastik bieten dir genau das! Mit Faszien-Yoga kannst du Körper und Geist gleichzeitig entspannen. Lerne, dein Bindegewebe zu lockern, Verspannungen zu lösen und mit Gelassenheit in Bewegung zu kommen. Speziell abgestimmte Yin- und Yang-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit helfen dir, dein Gewebe in Schwingung zu versetzen. Mal fließen die Übungen harmonisch ineinander, mal werden sie kraftvoll gehalten – für mehr Energie und Wohlbefinden.