Kursnummer	MB5213
Beginn	Mi., 24.09.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	111,55 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Marion Stingel, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
Bemerkungen	Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Kursort	K55, Seminarraum 10 Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 9
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Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die progressive Muskelrelaxation setzt genau hier an. Über die abwechselnde Spannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein vertieftes Ruhegefühl erreicht werden.
Professionell angeleitet, lässt sich die Methode leicht erlernen. Die Übungen werden bereichert durch Atem-Meditationen und Phantasiereisen.
Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Webseite von Marion Stingel